Выбираем лучший матрас для спины

Затрачивая много времени и средств на покупку обстановки в спальню, люди часто не обращают внимание на важный вопрос о том, какой матрас лучше для спины. Но ведь это очень важный критерий. Во сне должно отдыхать все тело – от этого зависит самочувствие и здоровье в целом.

Проблемы со спиной после сна начинаю мучить в случае неправильно подобранной, не соответствующей анатомии тела, жесткости матраса. Помните, что перины, поролоновые и резиновые, а также слишком жесткие матрасы очень вредны, так как не обеспечивают правильной поддержки позвоночнику.

Исходя из этого, выбирая матрас для кровати, обратите внимание на следующие показатели:

1. Жесткость. Наиболее жесткие матрасы следует подбирать людям с плотной комплекцией, хорошо они также подходят для подростков и тем, у кого проблемы с верхней частью позвоночника. Если у вас больная спина, то следует посоветоваться с ортопедом, и выбирать матрас уже исходя из его рекомендаций.
   Мягкие матрасы лучше приобретать для пожилых людей, а также худых. Сделать свой выбор в пользу такого матраса следует также лицам при наличии болезней поясничной области.
   Матрасы средней жесткости можно выбирать здоровому человеку при условии, что именно такой вид для него наиболее комфортен.
2. Материал. Важен также и тот факт, из чего сделан матрас в кровать. Для подростков и детей материал должен быть прочным (искусственный латекс), пружины в матрасе не рекомендуются. Для совсем маленьких важно, чтобы он был хорошо проветриваемым, поэтому в таких случаях подходит кокосовый наматрасник. При выборе пружинного матраса лучше всего выбирать модель с независимыми пружинами. Особенно удобен матрас, сделанный по методу зонирования, в котором используются разные виды пружинящих устройств, в зависимости от того, где находятся отдельные части тела лежащего человека.
3. Производитель. Лучше покупать не только качественную кровать в спальню, но и не менее качественный матрас. Для этого стоит сделать выбор в пользу известных производителей.

Ошибки при выборе матраса

1. Одной из самых распространенных ошибок при покупке любой вещи, и матраса, в том числе, является ориентировка на чужое мнение. Все дело в том, что любая вещь должна быть удобна вам, а не сослуживцу или соседу, особенно учитывая индивидуальные особенности строения и тела и предпочтения, которые могут быть у двух разных людей диаметрально противоположными.
2. Покупка без проверки. Прежде чем покупать матрас для своей спальни, следует его хорошенько рассмотреть, пощупать, а еще лучше полежать на нем. Не стоит забывать, что эта вещь будет использоваться одну треть жизни – именно столько времени проводит человек во сне.
3. Матрас в качестве подарка. См. пункт первый – эта вещь должна подбираться с учетом личных особенностей каждого.
4. Выбор только по внешнему виду. Этим часто «грешат» женщины, чем могут воспользоваться недобросовестные сотрудники магазина, которые будут рады продать яркую, но устаревшую или некачественную вещь.
5. Уверенность в том, что лучше всего покупать ортопедический матрас. Многие считают, что такая вещь может служить профилактикой заболеваний, связанных со спиной или опорно-двигательным аппаратом. Однако, как уже было сказано выше, в первую очередь следует ориентироваться на возраст, вес и личные предпочтения. По сути, все матрасы делаются из одних и тех же материалов, просто ортопедические имеют отличия по внешнему виду и отличаются повышенной жесткостью. Покупать же их следует только по рекомендации врача.